Sdílejte afirmace
s přáteli.
Právě teď.

1. Kontakt - Vztahy - Důvěra

• Tvoje potřeby jsou pro nás důležité.
• Chceme tě tu a chceme o tebe pečovat.
• Jsme rádi, že jsi tady.
• Patříš sem.
• Co cítíš, smíš cítit.
• Jsme rádi, že ty jsi ty.
• Smíš růst svým vlastním tempem.

2. Podnět - Průzkum - Bezpečí

• K objevování můžeš používat všechny smysly.
• Můžeš zkoumat a experimentovat a my tě budeme podporovat a chránit.
• O všechno se smíš zajímat.
• Máme tě rádi, když jsi aktivní a i když jsi v klidu.
• Rádi sledujeme, jak rosteš a učíš se.
• Co víš, smíš vědět.
• Smíš věci dělat tolikrát, kolikrát potřebuješ.

3. Struktura - Hranice - Vyjádření rostoucího sebeuvědomění

• Těší mě, že začínáš samostatně přemýšlet.
• Smíš se naučit samostatně přemýšlet, stejně jako druzí.
• Smíš zároveň myslet i cítit.
• Smíš vědět to, co potřebuješ a požádat o pomoc.
• Smíš být sama sebou a my o tebe přesto budeme pečovat. / Smíš být sám sebou a my o tebe přesto budeme pečovat.
• Je v pořádku být naštvaná a my nedovolíme, abys ublížila sobě nebo druhým. / Je v pořádku být naštvaný a my nedovolíme, abys ublížil sobě nebo druhým.

• Smíš říkat ne a posouvat hranice, jak potřebuješ - dohlédneme na bezpečí tvoje i druhých.

4. Uznání - Sebeúcta - Procvičování sociálních dovedností

• Smíš zkoumat, kým jsi a zjišťovat, kdo jsou jiní lidé.
• Smíš si zkoušet různé role a způsoby, jak být mocná. / Smíš si zkoušet různé role a způsoby, jak být mocný.
• Můžeš mít moc a současně požádat o pomoc.
• Všechny tvoje pocity jsou v pořádku.
• Dokážeš zjistit dopady svého chování.
• Dokážeš zjistit, co je předstírané a co skutečné.
• Miluji toho, kým jsi.
• Dokážeš rozeznat fantazii od reality.

5. Neklid - Orientace v soc. prostoru - Odolnost

• Smíš se učit z vlastních chyb.
• Smíš samostatně přemýšlet a vyhledat pomoc, když se trápíš.
• Než řekneš ano či ne, smíš přemýšlet.
• Dokážeš najít způsob, jak dělat, co ti vyhovuje.
• Smíš důvěřovat své intuici, která ti pomůže rozhodovat se, co udělat.
• Dokážeš si osvojit pravidla, která ti pomohou žít s druhými.
• Dokážeš se naučit, kdy a jak nesouhlasit.
• I když se neshodneme, chceme s tebou být a můžeme se učit společně.

6. Sex - Podpora růstu

• Smíš vědět, kdo jsi, a smíš si osvojovat a procvičovat dovednosti potřebné pro nezávislost.
• Smíš rozvíjet vlastní vztahy, zájmy a cíle.
• Můžeš růst ve své ženskosti a přesto být občas na někom závislá. / Můžeš růst ve své mužnosti a přesto být občas na někom závislý.
• Můžeš se učit používat staré dovednosti novými způsoby.
• Těšíme se, že tě budeme znát coby dospělou. / Těšíme se, že tě budeme znát coby dospělého.

• Věříme, že si řekneš o podporu, pokud ji budeš potřebovat.

• Dokážeš rozlišovat mezi péčí o sebe i druhého a sexem a dokážeš nést zodpovědnost za své potřeby i chování.

• V každém věku jsi hodna lásky. / V každém věku jsi hoden lásky.

• Smíš tvořit, radovat se, být kompetentní a produktivní.

• Můžeš dokončit každý úsek své cesty a těšit se na další.

• Můžeš se vítat a loučit s lidmi, rolemi, sny a rozhodnutími.

• Můžeš utvářet a zkoumat své závazky vůči vlastním hodnotám a cílům, rolím a úkolům.

• V průběhu let dokážeš rozšiřovat své závazky vůči sobě, své rodině, přátelům, společnosti a lidstvu.

• Můžeš důvěřovat své vnitřní moudrosti.

• Tvoje potřeby jsou důležité.

• Můžeš být nezávislá i vzájemně závislá. / Můžeš být nezávislý i vzájemně závislý.